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          澳洲東部3344公里長征（２８）～ 沙灘高速公路之ㄧ 沙灘高速公路，多奇特的稱呼呀！如果沒來到這裡，我根本無法想像”沙灘”怎會跟”高 酒店打工速公路”串聯在一起？ 現在，我見識到了。我們?吳哥窟漱琱h就在這條看不到盡頭的沙灘上奔馳，時速至少在六十公里以上。而 住商房屋且，坐在車上的人不會感到顛簸與不舒適。再看，車後不見揚塵，也看不到濺泥。這是一條天然 酒肉朋友渾成不需花費成本的高速公路。請看那部機車行駛在沙灘上，他走過之處可有留下痕跡？ 那位醉心的釣客佇立在浪潮中 長灘島，期盼他的豐收。 一群海鷗在海面飛舞。 我們到了這個地方，巴士駛過淺水區停了下來。我們陸續下車。 遠處是鹹水的海，近處是淡水的溪。 住商房屋 過膝的清澈溪水，沁入心扉的冰涼感令人舒暢。 這一對身穿粉紅色衣服小姐妹的可愛模樣，讓我忍不住對她們按下快門。 這條溪可走人，也可走車呢。 看那些?宜蘭民宿T車一字排開，就可知道這個地點還滿熱門的。 老伴捧起一把沙仔細的瞧。看到那些車轍嗎？那麼重的車子只在這個沙灘上留下一點淡淡的痕跡。 這就是那條溪水的名字～ Eli Creek。 這位老?辦公室出租S乾脆拿把椅子放在溪中坐了下來。注意到沒，椅子腳並沒有?入溪底太深。 溪水就是由那兒流出來的。 老伴在橋上走步道，二個女兒則在橋下走水道。 這位辣妹應該知道我在拍她吧！ 這個小女孩也好可愛哦 G2000！ 丫頭，妳生什麼氣啊！ 有人走木橋往前行。 有人走水路往回走。 小女兒終於忍不住脫掉外衣咬牙浸入冰涼的溪水中。 她自得其樂地往前游。 木橋二側的奇花引起了我的注意。 如出水芙蓉的小女兒。 Eli Creek 的最後一瞥 婚禮佈置。  .

          睡覺的壞習慣 20個睡覺壞習慣 !!!!! 睡覺壞習慣 ~加速你衰老! 1、帶妝睡覺： 一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺， 而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。2、帶胸罩入睡：胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。 特別是誘發乳腺腫瘤。據有關專家研究發現， 每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險比短時間 戴胸罩或不戴?室內裝潢搛n者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓， 淋巴回流受阻，有害物滯留乳房的結果。 3、帶飾物入睡：一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等);其二，一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射，量雖微弱但長時間的積累可導致不良后果;其三， 有巢氏房屋帶飾物睡覺會阻礙機體的循環，不利新陳代謝， 這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。4、微醉入睡：隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡后易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。 5、睡前生氣： 睡前生 網路行銷氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。6、睡前飽餐：睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。 7、睡前飲茶：茶葉中含有咖啡鹼等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮。 睡前喝茶，特別是濃茶，更會讓人不易入睡。8、睡前劇烈運動：劇烈活動，會使大腦神經細?九份民宿M呈現興奮狀態，這種興奮在短時間裡不會平靜下來，不能很快入睡。所以睡前應盡量保持身體平靜。 9、枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8~ 12厘米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;枕頭過高會影響呼吸道暢通， 易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。10、枕著手睡：睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外， 還易使腹內壓?買屋網O升高，久而久之還會產生“返流性食道炎”。11、蒙頭睡覺：由於天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知蒙頭而睡，以被蒙面睡覺易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。時間長了，就會導致缺氧，造成睡不好覺，易做噩夢。 醒后則會感到頭暈、乏力，精神萎靡。12、張口呼吸：閉口夜臥是保養元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵， 並且極易使氣?襯衫煄B肺及肋部受到冷空氣的刺激。13、對著風睡：人體睡眠時對環境變化的適應能力降低，對著風睡，易受涼生病。 所以，睡覺的地方應避開風口，床離窗、門要保持一定距離。14、坐著睡：不少女性工作緊張，回到家后感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發上一坐，開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧， 導致頭暈、耳鳴現象的出現。15、相對而睡：有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新 租屋網鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒后頭暈乏力，精神萎靡。由於每個人的睡覺習性不一樣， 拉被子，蹬腿，打呼嚕等，易造成被子滑落，感冒著涼，影響睡眠。16、露肩而睡：有些人睡覺習慣把肩露在被子外面，殊不知冬天天氣寒冷，風寒極易入侵人體肩關節，導致局部經絡骨節氣血瘀滯，不易流通，造成風濕，關節炎，關節酸脹疼痛。受風寒侵襲也易造成感冒， 流鼻涕，引起呼吸不暢，頭暈頭痛。17、不關電熱毯睡覺：整夜開著電熱毯，不但使人醒來后感到口干舌燥， 設計裝潢還容易患感冒。人在入睡時被窩裡的理想溫度為33— 35℃ ，相對濕度為55%—60%，在這種“小環境”下，皮膚的大量血管處於收縮狀態，血流減慢，使機體得到充分的休息和調整。如果電熱毯加熱時間過長，被窩內的溫度持續過高，皮膚血管就會擴張，血液循環加快，呼吸變深變快，抗御病菌的能力下降，易導致感冒。所以，電熱毯的正確使用方法是，在睡覺前10分鐘接通電源， 當被褥預熱之后關閉電源，要進被窩時不感到驟涼就可以了。18、儲存睡眠：人體不能儲存睡眠，為了熬夜而先多睡幾個小時，對人 室內裝潢體是沒有多大幫助的。其實，人體隻需要一定質量的睡眠， 多睡不但睡不著，對健康也是無益的。19、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。20、透支睡眠：有的女性喜歡熬夜，甚至通宵達旦地玩。盡管第二天她們再補覺，但由於生物鐘紊亂引起的不良后果是無法避免的， 白天困倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 苗栗旅遊  .

          眼睛疲勞 （我沒有宗教信仰、 有牆壁寫著（喃嘸阿彌陀佛）拿來用在眼睛疲勞?好房網/span>B閉眼睛 節能燈具閉著嘴、心裡每唸一次喃嘸阿彌陀佛唸到 好房網彿字、眼皮會自動壓眼球一下、多唸、再張開眼睛 已經解除疲勞?關鍵字行銷C）moon 【眼睛疲勞】 1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明 21世紀房屋仲介 暗對比的柔和燈光較佳。 2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息。 住商房屋3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞。 4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低。 5.閉眼休息，是消 酒店經紀除眼睛疲勞的好方法。 6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞。 7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助 借貸於消除眼睛疲勞。 8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果  以上引用自國家網路醫院  請點下列網址:    藍光－  視網膜黃斑部病變殺 燒烤手*  .